Мама & бизнесвумен. Что выбрать?

МамаКонфликт между потребностью быть мамой и необходимостью стать бизнесвумен вполне очевиден. И он существенно подрывает эмоциональное состояние многих женщин.

Решающим для совмещения роли мамы и бизнесвумен будет начальный этап. На этом отрезке психологи считают обязательным соблюдение нескольких позиций:

↪ Составьте единый семейный график (расписание), чтобы не создавать хаоса, не конфликтовать с мужем и ребенком. Обязательно придерживайтесь его, особенно по утрам. Все планы и поправки вводите вечером.

↪ Вечером подготовьте всё, что понадобится утром. Для мужа тоже начнется новый этап, т.к. домашние обязанности и уход за ребенком, вам придется разделить между собой. Обговаривайте это вместе – не стоит ставить мужа просто перед фактом.

↪ Как бы мы все ни пытались распланировать наши дни, всё равно что-то срывается. Приготовьтесь проявить гибкость, не поддаваясь стрессу. Сразу оцените, что наиболее значимо и возможно после сорвавшегося дела и приступайте к нему. Не стоит винить себя в испорченном плане, иногда обстоятельства выше наших желаний.

↪ То, что у вас есть няня, или вы отдали ребенка в детский сад, не означает, что вы не должны вовлекаться в его жизнь. Выделите время, чтобы пообщаться с ребенком, обнять его (психологи рекомендуют не менее 10 раз), поцеловать, заняться общим делом или просто прогуляться. Эти периоды могут быть не долгими, но желательно – ежедневными. События дня ребенка – это то, что вам следует знать обязательно.

↪ При такой нагрузке маме-бизнесвумен обязательно нужно выделять время на то, чтобы побыть в одиночестве. И члены семьи должны об этом знать. Как, когда и где – очень индивидуально. Психологи рекомендуют первые 20-25 мин. перед общением с членами семьи после прихода с работы побыть в одиночестве. Если вы не можете сесть с кружкой чая и с наушниками с релаксационной музыкой в отдельной комнате, примите душ в это время. Заменой такого одиночества может стать и пешая прогулка в спокойном темпе, без заходов магазины, по максимально приятному вам маршруту.

↪ Мама-бизнесвумен действительно всегда занята, но только подумайте, сколько она может дать своему ребенку, и насколько он может ею гордиться.

Освободитесь от хаотичного поведения и страха, и у вас получится максимально соблюдать свое расписание, успешно справляться с рутинными делами и ощущать счастье, гармонию от реализации обеих сфер своей жизни.

#мама #дети #декрет #реализация #развитие #работа

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.