Уход за шеей или зоной декольте не менее важен, чем уход за лицом, хотя в отличие от лица ухаживать за этой областью тела женщины часто забывают, а зря. Руки и шея в первую очередь выдают возраст женщины и стареют первыми. Поэтому начать ухаживать за шеей нужно как можно раньше, чтобы сохранить ее привлекательность и красоту.
Полезно выполнять специальные упражнения для данной области – это махи руками в стороны, подъем рук, отжимания. Можно использовать гантели до 1,5-2 кг. Главное правило – занятия нужно делать регулярно, минут по 15 4-5 раз в неделю.
Для сохранения красоты шеи и декольте существует много различных кремов, масок, лосьонов, которые увлажняют кожу, разглаживают морщины, способствуют выработке коллагена. Наносят крема кончиками пальцев постукивающими движениями от ключиц к подбородку, а затем обратно, после этого нужно погладить кожу по направлению вверх, слегка на нее надавливая. Область груди массируется круговыми движениями. Если делать такой массаж каждый день по 5 минут, то шея будет идеальной.
Также нужно включать в ежедневный уход и гимнастику для шеи – наклоны головой в разные стороны, вытягивание подбородка вперед, зажимание карандаша между подбородком и шеей. Также для шеи полезен будет контрастный душ, который стимулирует обменные процессы. Начинать следует с теплой воды, постепенно заканчивая холодной. Можно также протирать кожу кусочками льда.
Для сохранения молодости и красоты кожи ее необходимо постоянно увлажнять, а также пользоваться кремом после принятия ванны или душа. Также будет полезно использовать питательные и увлажняющие маски 1-2 раза в месяц. Для груди и шеи важно подобрать правильное моющее средство, лучше если это будет увлажняющий гель или мягкое мыло.
