Как сохранить грудь красивой?

Как сохранить грудь красивой?

Ухаживать за грудью нужно не только для ее красоты, но и для здоровья. Раз в месяц прощупывайте грудь. Делать это лучше ле­жа на спине. Под лопатку обследу­емой стороны подложите поду­шечку, чтобы грудная клетка была слегка приподнята. Ощупывать каждую грудь нужно противопо­ложной рукой, нежно, действуя ладонью и пальцами. Исследова­ние проводят в трех положениях: рука вверх за …

SPA в домашних условиях

SPA в домашних условиях

Чтобы выглядеть красиво и ухоженно совсем не обязательно посещать дорогие spa-салоны. Вполне возможно проделать все дорогостоящие процедуры дома. Этапы процедур: 1. Расслабление. Как известно, все spa-процедуры направлены прежде всего на расслабление, на отдых от проблем и стрессов. Дома поможет расслабиться теплая ванна с морской солью и ароматизированной пеной. Принимаем её не менее 15 минут. 2. …

Правила ухода за волосами

Правила ухода за волосами

Красивые ухоженные волосы – гордость любой женщины. Когда они здоровы, то позволяют женщине чувствовать себя особенной и соблазнительной. Шикарные локоны — это далеко не всегда подарок природы. Зачастую, это результат правильного и регулярного ухода за ними. Что нужно для здоровья волос: 1. Прежде всего, ежедневный уход. Если даже применять супер-маску для волос лишь эпизодически, то …

Синдром отложенной жизни

Синдром отложенной жизни

«Синдром отложенной жизни? Нет, это уж точно не про меня» — подумаешь ты. И скорее всего, будешь не права. Наверняка каждую из нас посещали мысли о том, что надо еще чуточку потерпеть, а потом наступит оно – то самое прекрасное будущее. Вот в этом прекрасном будущем и будем мы жить настоящей жизнью, в которой будут …

Боремся со своей ленью

Борьба с ленью

Ох, эта лень. Для нее нет ни возраста, ни пола, ни возраста, ни расы. Нападает совершенно на всех и без разбора. И у каждого, кто хочет с ней побороться, имеются свои способы борьбы с ней. Другое дело эффективны они или нет. В данном посте рассмотрим некоторые методы, которые действительно действуют в борьбе с ленью. Необходимо …

Личный бренд

Личный бренд бизнес-леди

Персональный бренд личности – это емкое понятие, которое подразумевает множество личных и профессиональных качеств специалиста. Если управление репутацией вы осуществляете правильно, значит в своих профессиональных кругах вы известны, значит окружающие ценят ваше мнение. У вас есть свой реестр достижений, свои принципы, вы узнаваемы и востребованы на рынке. Впрочем, репутация деловой женщины – это лишь часть …

Принципы правильного и сбалансированного питания

Принципы правильного и сбалансированного питания

Если Вы заметили, что у Вас есть лишние килограммы и хотите с ними расстаться, нужно  в первую очередь посмотреть на свой ежедневный рацион. Сколько Вы потребляете калорий, сколько двигаетесь, как разнообразно Ваше питание? Ответы на все эти вопросы помогут Вам разобраться в своем рационе, помогут понять, что нужно делать для достижения желаемых показателей. Соблюдая принципы …

error: Content is protected !!