Ухаживать за грудью нужно не только для ее красоты, но и для здоровья. Раз в месяц прощупывайте грудь. Делать это лучше лежа на спине. Под лопатку обследуемой стороны подложите подушечку, чтобы грудная клетка была слегка приподнята. Ощупывать каждую грудь нужно противоположной рукой, нежно, действуя ладонью и пальцами. Исследование проводят в трех положениях: рука вверх за …
Чтобы выглядеть красиво и ухоженно совсем не обязательно посещать дорогие spa-салоны. Вполне возможно проделать все дорогостоящие процедуры дома. Этапы процедур: 1. Расслабление. Как известно, все spa-процедуры направлены прежде всего на расслабление, на отдых от проблем и стрессов. Дома поможет расслабиться теплая ванна с морской солью и ароматизированной пеной. Принимаем её не менее 15 минут. 2. …
Красивые ухоженные волосы – гордость любой женщины. Когда они здоровы, то позволяют женщине чувствовать себя особенной и соблазнительной. Шикарные локоны — это далеко не всегда подарок природы. Зачастую, это результат правильного и регулярного ухода за ними. Что нужно для здоровья волос: 1. Прежде всего, ежедневный уход. Если даже применять супер-маску для волос лишь эпизодически, то …
Если Вы заметили, что у Вас есть лишние килограммы и хотите с ними расстаться, нужно в первую очередь посмотреть на свой ежедневный рацион. Сколько Вы потребляете калорий, сколько двигаетесь, как разнообразно Ваше питание? Ответы на все эти вопросы помогут Вам разобраться в своем рационе, помогут понять, что нужно делать для достижения желаемых показателей. Соблюдая принципы …
Каждая женщина хочет всегда выглядеть красивой и привлекательной, любит покупать новую одежду. Но иногда возникает ситуация, когда Вы обнаруживаете, что в шкафу у Вас скопилось много вещей, но одеть опять нечего. Знакомы с такой ситуацией? Тогда давайте разберем, какая одежда обязательна должна быть в гардеробе каждой уважающей себя женщины. Гардероб бывает деловой, домашний, вечерний, для …
Чтобы Ваши волосы всегда были красивыми и густыми, за ними нужно правильно ухаживать. Особенно тщательный уход нужен летом, так как солнце, море и соленая вода сушат волосы и делают их безжизненными, тусклыми и секущимися. Приведем немного статистики. Меньше всего времени без защиты под солнцем могут проводить блондинки – всего 7 минут в день, брюнетки — …
Уход за шеей или зоной декольте не менее важен, чем уход за лицом, хотя в отличие от лица ухаживать за этой областью тела женщины часто забывают, а зря. Руки и шея в первую очередь выдают возраст женщины и стареют первыми. Поэтому начать ухаживать за шеей нужно как можно раньше, чтобы сохранить ее привлекательность и красоту. …